Свекольный сок: как пить для похудения?

 
Инструкция

Сок, приготовленный из свеклы, хорошо очищает кишечник. Похудение в этом случае происходит именно за этот счет, т. е. ушедшие килограммы – это далеко не ненавистный жир, а всего лишь осевшие на стенках толстой кишки с годами каловые массы. Чтобы избавиться от жировой прослойки придется сократить число потребляемых калорий и заняться спортом. В качестве вспомогательного средства для сброса лишнего веса хорош свекольный сок, как пить его нужно, чтобы добиться положительного результата? Об этом, как и о рецепте приготовления речь пойдет ниже.

Взять свеклу, очистить ее от кожуры, промыть в проточной воде и пропустить через соковыжималку. Схема действий напоминает ту, которая применяется во время изготовления сока из помидоров. Все, кому известно на практике, как сделать томатный сок, это подтвердят. С одним небольшим отличием: в случае со свеклой пить напиток в свежеприготовленном виде запрещается. Ему необходимо дать настояться минут пятнадцать – двадцать. Время и последовательность употребления большого значения не имеют. В то же время принято делать это следующим образом: Утром натощак. Этот вариант подходит только для тех, у кого нет проблем с желудочно – кишечным трактом. Вечером после или даже вместо ужина.

Свекольный сок можно разбавить, перед тем как пить, морковный сок превосходно подойдет для этих целей. Традиционно оба вида напитков берутся в соотношении 1:1. Получается полезный витаминный коктейль, принимая который, можно не только похудеть, но и быстро и красиво загореть на солнце или в солярии. И все благодаря особым веществам, содержащимся в моркови. Кстати, худеющим будет нелишним знания на тему « как сделать вино из сока свеклы». Мало ли какие ситуации случаются, когда пить высококалорийный алкоголь не хочется, а другого выхода нет. Рецепт приведен в следующем пункте.

2 кг. сырой свеклы нарезать ломтиками. Добавить три литра кипяченой воды и сорок грамм имбиря. Поставить в прохладное место и оставить дня на четыре. Процедить сок и добавить в него сок лимона, дрожжи и сахар из расчета 200 мл./4 ст./ 2 ст. л. на 4,5 литра. Отправить в теплое место для брожения. По окончании этого процесса тщательно перемешать вино и дать ему постоять три дня. Разлить напиток по бутылям. Месяцев через восемь он будет готов. Тогда останется позаботиться о том, как сделать апельсиновый сок. Вино из свеклы довольно крепкое. Наутро после его распития наверняка захочется чего – нибудь освежающего.

 



  • На главную